应该如何瘦脸
你们知不知道应该如何瘦脸呢？我们不难发现，现在的很多的手机相机都会有瘦脸功能，也是当下的审美标准，那么应该如何瘦脸呢？就和小编一起来学习一下能够瘦脸的动作，来完成一次瘦脸过程吧。
1、去除双下巴练习
1、仰起头部，眼睛看着天花板，伸舌头，保持5秒。
2、收回舌头，闭上嘴巴，保持5秒。头部慢慢放下。动作重复10次。
2、面部肌肉的消除练习
1、鼓腮，使空气充满口中，保持5秒。
2、让口中空气集中在左边，鼓起左腮，保持5秒。
3、然后换右脸颊，鼓右腮。
4、鼓起来鼻子还有嘴巴以及中间位置，保持5秒。
5、接着到下巴，保持5秒。
6、嘴巴保持紧闭，让脸颊往嘴巴中间靠拢，使脸颊两侧凹陷，保持5秒。
7、让两腮鼓足气体，保持脸部膨胀5秒钟。
8、回到自然状态，重复此组动作3次。
3、伸舌头运动
1、头部保持直立，眼睛看前方，肩膀放低，伸出舌头，保持5秒。
2、眼睛沿着鼻子往舌头看，保持5秒。
3、舌头尽量往下伸，尽量触碰到下巴，保持5秒。
4、舌头慢慢往右方移动，保持5秒。
5、最后。舌头沿着顺时针或逆时针方向慢慢转动。
1、改变日常习惯
如果平时有咀嚼口香糖的习惯，无疑会使脸部的肌肉更加发达，从而会看上去比较大，所以为了达到小脸的效果，尽可能避免的咀嚼口香糖，可以选择含服的.清口气的糖果或含片来代替口香糖。
2、洗脸按摩瘦脸
在日常洗脸时适当的对脸部进行按摩，可以达到瘦脸的目的，只需要使用我们的双手，用适当的力量，由下至上的按摩脸部肌肉，用手部的力量来提拉脸颊的肌肉组织，从而达到瘦脸的目的。
3、饮食法瘦脸
有些人的脸部较大是由于水肿引起的，因此平时多吃除湿消肿的食物可有效减轻脸部水肿问题，比如冬瓜、薏仁、赤小豆等。
4、运动方式瘦脸
全身的运动也同样可以减掉脸部的脂肪，这是由于人体的脂肪分布都是均衡的，当适量的运动之后，全身的脂肪都会不同程度的得到消耗，脸部脂肪也会由此而消耗一部分，这也是有些朋友在运动一段时间之后会看上去瘦下来的原因，需要注意的是，每次运动的时间保证在四十分钟以上，便可以达到消耗体内脂肪的目的。
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