屁憋回去对身体有多大伤害
屁憋回去对身体有多大伤害，放屁是人十分自然的生理现象，但在公共场合还会引来尴尬，有时候还会试图把屁憋回去以免造成尴尬。下面来看看屁憋回去对身体有多大伤害？
加重胃肠道溃疡
经常憋屁不妨会加重胃肠道溃疡，这对于我们的肠胃健康是十分不利的，所以生活当中不要尴尬，有屁就放。
弱化肝脏功能
“有屁不放，憋坏五脏”，这句话解读起来其实也不难，这些憋住不放的屁岂止会影响到胃肠的消化功能，废气上逆的话，还会对肝脏造成不良影响。主要会加重其负担，长期下去会弱化肝脏的排毒功能。
美容的大敌
生活当中经常憋屁的话，会导致我们肠道当中的毒素排不出去，这会影响我们的皮肤健康，影响美观。
腹胀
屁在中医上被称为“矢气”，是从肛门排出的废气，这气从哪里来?主要有两个渠道：
一个是空气进入了胃肠中。通常发生于进食过程中，如果吃东西的时候不专心，经常说话或者大声笑，那么空气就会随着食物进入胃肠，并抵达肛门。
“屁”是怎么来的?
屁是指食物经过小肠消化后，吸收剩余的残渣被推入1.5米左右的大肠，大肠中含有大量的细菌，残渣中部分未完全消化的食物在肠道细菌的作用下被进一步分解，产生多种气体，当肠道功能正常时，经过肠道的蠕动排出体外的气体。屁的主要成分是氮、氢、二氧化碳、甲烷、氧等无臭气体，及微量的氨、硫化氢、粪臭素等恶臭气体。
虽然恶臭的气体大概只占一个屁的1%含量，但是嗅觉敏锐的我们其实是可以察觉到一亿分之一浓度的气体，因此，我们才会觉得屁非常臭。其实屁是很光明正大的气体，一个健康人放屁的会放6-20个屁，屁的总量在500ml左右。
如何减少放屁
1、慎选乳糖食品
乳糖过敏是肠道内缺乏乳糖酶所致。没有这种酶，人体就无法分解乳糖，在未经消化的情况下，这种糖直接进入大肠，由细菌将其分解为氢气。
2、减少碳水化合物的摄入
碳水化合物摄入过多，会导致人体消化系统无法吸收过多的碳类食品，造成胃胀气，从而导致气体过多。
3、纤维食物不多吃
一些高纤维质的蔬菜和水果会增加排气量，有些女生为了身材好看，把大量的高纤维食物作为主食，这样也会导致肠气过多。
增加身体毒素
憋回去的屁并不是像大家想象的一样，没有就没有了，而是会再次被肠壁所吸收，通过血液循环进入全身，最后再达到心脏。憋回去的屁会经过肺部随着呼吸再被排出来，虽然感觉屁是没有了，但是屁随着血液循环会给身体增加一些毒素，从而会对人体的健康造成影响。
腹胀气
因为憋屁，就会使本应该排出去的气体重新进入到肠胃中，就会引起腹胀气的现象。还可能会引起腹痛、口臭等现象，这些都是因为偶尔的憋屁导致的。
便秘
憋回去的屁滞留在体内，会影响到肠胃的.蠕动，使消化功能变差，从而出现便秘的现象。长期的便秘，会导致体内的废物越积越多，肠道内的毒素也越来越多，从而会产生更多的废气。这就是一个恶性循环，所以有屁意的时候，还是找个没人的地方痛快的放掉吧。
加速衰老
憋回去的屁会被肠壁所吸收，进入血液，这可能会导致皮肤衰老或者是其他的一些疾病。憋屁的过程本身是需要一定的精神压力的，所以还可能会导致血压和心率上升，从而影响到身体的健康。有专家表示，大肠中吸收的毒素会加速人们衰老的程度，所以为了延缓衰老的速度，该放的屁还是要趁早放掉。
损害肝脏
当人体产生了屁意，如果憋回去不放的话，就容易造成一个恶性循环。体内的废气太多，就会影响到身体的健康。尤其是人们的肝脏，肝脏有着解毒的功效，如果长期的处于一个有毒素的环境，自然会容易引发疾病。
看到这里，相信大家对于憋屁的危害已经有了一定的了解了。我们人体所产生的屁即使是憋回去，也不会消失，而是会以另外一种方式，或者是一种渠道被排出去。经常憋屁的话，对于身体的危害肯定是很大的。所以当下次有屁意的时候，不要因为害怕别人笑话就将屁给憋回去，顺其自然的排掉，对身体来说才最健康。
憋回去的屁都去哪儿了？
一个成年人，每天肠道内会有100-150毫升的气体，这些气体大多数是以放屁的形式被排出体外。我们平时放的屁一部分来源于进食或者是饮水进入消化道的空气，一部分来源于一些容易产气的食物。人体消化系统中的气体，在积累到一定的程度之后，就需要找个出口排出去。
而已经有了屁意，但是却憋回去的话，这些屁就会被肠壁吸收进入血液，再随着血液进入血液循环当中。最后憋回去的屁到了肝脏，经过肝脏的过滤，会随着呼吸被排出体外。
“首先，是否能正常放屁是判断肠道功能正常与否的一个指征，这也是进行腹部手术后病人一定要在放屁后才能进食的原因。如果肠道功能异常不能正常蠕动，人不能正常放屁，气体也就会在肠道内大量积聚，从而产生腹胀的问题。其次，屁里面是含有有害成分的，比如说臭鸡蛋味的硫化氢。
虽然不至于说会致命，但如果肠壁长期吸收屁里面这种有害气体，进入血液中，可能会造成皮肤老化及其他疾病。”
当然了，如果屁放得太多，每天放20个屁以上，还伴随着腹胀的现象，则属于异常，需要进行一定的调理进行改善。
一般来说，如果是腹胀屁多，往往是胃肠胀气，可以减少吃易产气的食物，如豆类、蛋糕、软性饮料、洋葱、卷心菜、豌豆、花椰菜、萝卜等，同时减缓进食速度，避免吸入更多气体。如果腹胀难受，还可以用毛巾热敷，或是吃一些帮助消化的食物，从而减少不适感。
经常放屁是什么原因
1、吃过多含量高淀粉的食物也是会导致放屁的，比如芋头，板栗。原因是淀粉中含有气化酶，在胃酸的作用上能产生大量的二氧化碳气体，因此摄入过多的这一类食物容易放屁。
2、跟消化系统强弱以及饮食习惯有关。例如，吃东西时狼吞虎咽，这个情况会导致吞下过多的气体而造成放屁，而若是消化系统太弱，容易造成消化不良，消化不良又会造成肠道细菌发酵快，这样会使人体产生的气体多而放屁。
3、消化系统疾病，比如胃炎、胃胀气等会造成消化系统无法正常运行造成爱放屁。
放屁多是什么病的征兆
1、进食有问题
吃饭时吃得太快，边吃饭边聊天，会吞进去大量空气，引起屁多。吃了太多胀气的食物，如豆类、芥蓝、煮熟的白菜、鸡蛋、橙子、西红柿、草莓、牛奶和豆制品等，都会导致屁多。
2、肠胃不好
肠胃不好，或者说肠胃虚弱的人，也经常放屁，一般会有消化不良、胃炎、消化性溃疡等胃部疾病。
3、便秘
一般来说，超过三天不排便、或者排便时感觉困难，都属于便秘。便秘时粪便堆积在肠道中，而粪便是由细菌组成的，细菌的发酵作用会产生大量气体，自然就会爱放屁。
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