体内有寒气的13种表现
体内有寒气的13种表现，有一些疾病不是只有去医院检查了才能确定，寒气重认真观察以下自己的身体就能发现，多关心自己的身体，观察自己的生活习惯，了解体内有寒气的13种表现，早日应对早日恢复
1、全身没有力气，工作生活都会感觉浑身乏力，精力也无法得到全面的集中。疲倦是体内湿气重的一个很常见的症状，四肢无力、四肢沉重等都是很常见的问题。湿气重的人可以多注意休息，多吃一些扁豆、芡实等祛湿食物，也可以多进行一些有趣的运动来减少这种疲乏感。
2、每次大便次数多，也会呈现稀黏稠的油腻大便，并且还会伴随有难闻的腥臭味。大便次数多还粘稠都是湿气的表现，因为体内湿气重加上运动量少，胃肠道的蠕动会减弱，食用的油脂蛋白就无法吸收，建议喝红豆薏米粥来帮助祛湿。
3、湿气重的人头发很容易出油，比如每天看到脸上都会油光光的。体内湿气很重会导致脾胃失调，体内的油脂还有毒素就会无法及时的排出体外，建议用汗蒸祛湿的方法来改善湿气。
4、每次睡觉的时候总爱打呼噜，并且还会伴随痰多咳嗽的症状，尤其是早晨咳嗽痰多的厉害。咳嗽痰多属于呼吸粘膜方面的炎症，也是湿气重的一个很重要的表现。除了吃一些抗呼吸道感染的药物之外，还需要多喝一些去湿气的粥或汤。
5、湿气重的人每天不怎么爱讲话，总感觉浑身没有力气的感觉。湿气重的人身体疲惫之外，也会牵连身体的其他部位，比如不怎么爱说话，有气无力的感觉。除了饮食去湿气之外可以多找一些感兴趣的话题。
6、面色会苍白无力，原来的红润面色会消失不见，感觉病怏怏的样子。湿气重的人气色肯定会不好，肌肤会表现得特别粗糙，因为脾胃功能很差，湿气就会滞留在体内排不出去，进而会影响到皮肤的新陈代谢，久而久之就会感觉病怏怏的'。可以喝点红豆薏米粥来补充益气。
7、每天早晨起来之后枕巾会湿漉漉的，早晨起来还会伴随有口臭，身体也会有难闻的异味。湿气重的人体内水分足无法排出去，加上脾胃功能差，消化不好，早晨起来就会感觉枕巾湿漉漉的。建议多吃一些可以排湿气的食物，比如红豆、茯苓、白术、陈皮等。
8、湿气重的人眼袋会有严重下垂现象，并且身材也会有体虚发胖。湿气重的人无法及时的排除水分，这样就会看起来有一些水肿导致发胖的，眼袋还会有下垂现象，可以多进行运动吃一些排湿气的食物。
9、湿气重的人舌头属于裙边舌，舌头的边缘就会有锯齿形状。湿气重的人很容易将水分几种在舌头部位，容易产生肿胀现象，所以舌头也会出现一些锯齿现象。
10、湿气重的女性阴部会经常有潮湿的感觉，大多数是细菌感染导致。女人湿气重多是因为女性分泌物增加导致的，可能是有一些阴道炎或盆腔炎等妇科炎症，会刺激到女性的子宫，子宫阴道的腺管代谢有问题。
11、湿气重的女生耳朵总感觉有湿性，毛发干起来非常的粗糙，容易掉发。湿气重的人体内停留在体内的水分会过长，气血运行不畅，会让人面部看起来切很差，皮肤也会变得粗糙，整个人没有一点精气神。
12、湿气重的女生小肚子胀气严重，经常会放屁，身体也有浮肿的现象。湿气重的人因为脾胃运行不好，肠道蠕动缓慢，会积聚一些气无法排泄出去，腹部会胀气出现放屁的问题。
13、湿气重的女生会有性冷淡现象，对房事问题不感兴趣。湿气很重的人对性生活是没有兴趣的，可以说性欲减退，这个是通过泡脚或按摩穴位等方式除湿气，提高性欲。
舌苔发白，代表体内有寒湿。
反复的口腔溃疡，代表体内有寒。
口臭时舌苔发白，代表体内有寒。
咳嗽时痰是稀白的，代表体内有寒。
流清鼻涕，代表体内有寒。
流出的汗是凉汗，代表体内有寒。
爱打喷嚏，特别是早上起来，遇风喷嚏不断，代表体内有寒。
感冒发热时浑身感觉冷，代表体内有寒。
经常腹痛、腹泻，代表体内有寒。
脸上长痘和斑，代表体内有寒。
长湿疹、牛皮癣、白癜风，代表体内有寒。
手、脚长年冰冷，代表体内有寒。
脚踝浮肿，代表肾虚、肾寒。
四肢关节疼痛、颈肩酸痛、肩周炎、腰酸背痛等症状，代表体内有寒湿。疼痛部位越
多，时间越长，代表寒湿越重
身体有凉气的13种主要表现
1、浑身无力，常常会觉得到疲惫，活力也没有办法集中化。
2、排便展现出稀黏腥味而且浓稠。
3、秀发喜欢冒油，脸部也是油亮亮的。
4、睡觉的时候爱打呼噜，咳嗽痰多且咳嗽。
5、觉得到累的情况下连讲话都不想说，一直没劲儿的觉得。
6、脸部惨白，自身的白里透红脸色消退看不到。
7、睡觉的时候会留唾液，口臭及其身体有异味。
8、眼袋有松驰的状况，肥胖症且在减肥瘦身后有反弹。
9、嘴巴的边沿也有锯齿状，别名以便裙板舌。
10、女性朋友的私处也有湿冷的觉得，食用菌腐败问题。
11、耳朵湿，头发是较为不光滑的，而且非常容易产生掉下来的状况。
12、小腹是较为大的，常常也有腹胀，人体有水肿的状况。
13、人体的功能展现出衰落状况，针对夫妻性生活没有很大的兴趣爱好，而且夫妻性生活的品质不高。
身体寒气重有哪些伤害
1、易起痘
起痘有几大压根原因:一是身体废弃物的造成,二是废弃物的代谢不畅。身体自然环境,才算是起痘的决策要素。
2、肥胖症水肿
体内湿气入皮下组织,会影响皮肤细胞的基础代谢,减少脂肪分解高效率,进而造成肥胖症。过多的体内湿气停留在身体,加剧脾消化吸收水液的承担。
3、损害骨节
体内湿气进到骨节,与“寒”相逢,会产生湿寒,是引起发炎,造成关节痛的关键原因。
4、影响代谢
体内湿气太重,会导致“体内湿气黏肠”,便量增加,且有拉不干净的觉得。
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