怎么按摩颈椎手法图
怎么按摩颈椎手法图，颈椎病是一种常见病，多发生在那些长期从事伏案工作者的身上，按摩的手法是多种多样的，小编和大家一起来看看怎么按摩颈椎手法图的相关资料，一起来看看吧。
揉按风池穴
取穴位置：风池穴看起来很不显眼的一个穴位，但是这个穴位能调理很多种疾病，经常按柔的话可以起到预防的作用，在我们电疗多年调理病例的经验中，有很多病症都需要调理风池穴这个穴位，我们在具体介绍下风驰穴的具体用处。
按摩手法：平日落枕，一般人都会伸手就推拿脖子上痛苦悲伤的.位置，那就是风池穴。平日取穴，头略低，耳后两个凹陷处椎骨两侧就是风池。揉此穴位只需双手扣在后脑，双手拇指恰好点在风池，进行点揉，由左向右，揉的时间以恬静为主，有人觉得越揉越惬意，那就多揉一会儿，有的人揉了一会儿就觉得头晕，可以少揉一会儿，力度适中即可。
功效：头痛，眩晕，颈项强痛，目赤痛，目泪出，鼻渊，鼻出血，耳聋，气闭，中风，口眼歪斜，疟疾，热病，感冒，瘿气，落枕。
按揉天牖穴
取穴位置：乳突后下方，胸锁乳突肌后缘，约平下颌角处。
按摩方法：取坐位，用拇指指腹按揉3分钟，可两侧同时进行，手法用力适中，局部有明显酸胀或酸痛感。此穴相当于第3颈椎横突处，因第3颈椎横突较长，常为颈部酸痛处。
功效：经常按摩此穴可改善血压偏高、头痛、头眩、项强、耳鸣等症。
揉拿肩井穴
取穴位置：肩井穴位于肩上，前直乳中，当大椎与肩峰端连线的中点，即 正上方与肩线交接处。
按摩手法：1、用右手的食指，中指，无名指按摩左肩的肩井穴，用力按压5秒之 后 慢慢放开，重复十次之后换左手；2、用左手的食指，中指，无名指按摩右肩的肩井穴，依然是重复十次。
功效：治疗头酸痛、头重脚轻、眼睛疲劳、耳鸣、高血压、落枕等。
以上就是小编为大家介绍的颈椎按摩手法，大家在按摩的同时注意脉搏的变化和呼吸的强弱快慢，一旦有不适反应，应立即停止手法并采取积极措施。
对按头部
双手拇指分别放在额部两侧的太阳穴处，其余四指分开，放在两侧头部，双手同时用力做对按揉动20至30次。
按摩效果：振奋精神、清脑明目。
梳摩头顶
双手五指微曲分别放在头顶两侧，稍加压力从前发际沿头顶至脑后做“梳头”状动作20至30次。
按摩效果：促进血液循环。
按摩百会
用中指或1食指按于头顶最高处正中的百会穴，用力由轻到重按揉20至30次。
按摩效果：健脑宁神，益气固脱。
颈椎痛如何手法按摩？
颈椎病造成疼痛，不一定都出现在肌肉组织上，也可能有颈椎小关节错位，也可以是颈椎间盘突出、骨质增生等。今天作答只写颈部肌肉的手法按摩，不做进一步扩展。
按摩部位
1、胸锁乳突肌和肩胛提肌
很多人按摩颈椎，只处理颈部后方的肌肉，尤其多数就知道处理肩胛提肌，可是不少人的肩胛提肌是由于患者长期低头，胸锁乳突肌缩短，肩胛提肌被拉长导致的疼痛，不处理胸锁乳突肌只处理肩胛提肌显然后续还是要疼，这也是不少人按摩之后感觉舒服，但是很快症状又回到从前的一个原因。
2、斜角肌
斜角肌也是一定要处理的肌肉，斜角肌的疼痛和紧张可以卡压臂丛神经，导致肩部和背部或上肢症状，非常容易被漏诊，医学上叫胸廓出口综合征。
3、枕下肌群
头痛的人要处理枕下肌群，枕下肌群紧张会导致压迫枕神经，会引起偏头痛，颈部虽小但要按摩的地方就很多，当然不是每个部位一定要按到，主要按摩疼痛的部位去解除痛点就可以，触一下哪里痛就按哪里吧。
手法操作
手法操作实际上不必有很多的形式，重要的是解除局部肌肉组织的疼痛恢复弹性和功能，对于新手来说，用拇指操作会比较好，以疼痛但是感觉舒服的力度进行，一个部位处理时间再3~5分钟，每天一次。
颈椎变直的矫正
没有症状的患者，颈椎生理曲度想要恢复，可以在按摩放松颈部肌肉后，找一个圆柱枕头（毛巾、浴巾卷成卷也行）枕在C3、C4的位置，平躺身体放松，有不适的话要及时停止，循序渐进的来做，不要枕着睡觉！
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