沙滩排球基本技巧
沙滩排球基本技巧，排球是一项常见的体育运动，看着在沙滩上矫健的身姿，你的运动细胞是否也被激活了，不如找个机会去海边享受阳光的拥抱，现在分享沙滩排球基本技巧！
基本技巧
发球
发球位置可以在球场两边端线延长线和底线之间的任一点，基本方式可分为低手球、高位球和跳发球等。
垫球
垫球一般用双手合握的方式，两手拇指伸直靠拢在上，一手四指合拢放于另一手虎口处，另一手四指合拢紧握，以拇指合并处的.平坦部位接球。垫球时身体前倾，两脚分开，根据球路调整步伐，手臂要斜下伸直，将球击向预定位置。
扣球
扣球是最主要的得分方法，要求是快、准、狠。扣球时要注意时间的拿捏，当身体跃至最高点时，以手掌的下部触球，再以全手掌盖住球体，以全身力量将球往下扣击。
托球
托球即用托举方式将球传给同伴。托球时两手抬起，肘部稍高于肩，拇指打开，触球刹那伸直手腕，以腕和肘的力量将球弹出。托球时不要只用指尖部位触球，否则容易扭伤。
温馨小贴士：
1、晒伤：赛前、赛间都要记得抹防晒油。
2、扭伤：为防止扭伤脚，赛前应充分活动关节。
3、脱水：出汗多则损失水分也多，要及时补充水分。
沙滩排球技巧一：接球
沙滩排球接球时是需要掌握一定技巧的哦，一般来说接球采用双手合握的方式，两手拇指伸直靠拢在上，一手四指合拢放于另一手虎口处，另一手四指合拢紧握，以拇指合并处的平坦部位接球。接球时身体前倾，两脚分开，眼睛紧盯来球，根据球路调整步伐，手臂要斜下伸直，将球击向预定位置。
沙滩排球技巧二：扣球
沙滩排球扣球要求是快、准、狠。扣球时要注意时间的拿捏，当身体跃至最高点时，以手掌的下部触球，再以全手掌盖住球体
沙滩排球技巧三：发球
沙滩排球对于发球位置也是有讲究的哦，在球场两边端线延长线和底线之间的任一点，基本方式可分为低手球、高位球和跳发球。
沙滩排球技巧四：托球
所谓的托球也就是采用托举的方式，将球准确的传给同伴。托球时两手抬起，肘部稍高于肩部，拇指打开，触球刹那伸直手腕，以腕和肘的力量将球弹出。不过，小编提醒大家要注意的是托球时以手指前两个指节面的部位触球，而不仅是指尖，否则易造成扭伤。
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