感冒吃什么水果有助于恢复
感冒吃什么水果有助于恢复，很多人都会感冒，其实感冒了也不同第一时间就去医院买药，普通的小感冒是可以做一些行为自愈的，比如可以多吃一些水果，下面小编告诉大家感冒吃什么水果有助于恢复。
1.菠萝
菠萝中含有大量的菠萝蛋白酶，可以帮助感冒的病人尽快的康复，可以有效的缓解一些喉咙痛和感冒咳嗽的现象，菠萝还可以有效的分解食物中的一些蛋白质，可以增强人体的肠胃功能，增强人体的免疫能力。
2.梨
梨性比较寒，味甜，梨有生津的作用，还有清热去痰的作用，对于风热感冒，感冒时出现发烧口干，咳嗽有痰等一些症状时，可以有明显的缓解作用。
3.甘蔗
甘蔗也属于性寒的食物，味道甘甜，可以有清热，生津的.作用，甘蔗还有对咽喉有很大的好处，患者出现风热感冒时，会有喉咙疼痛的一些现象，还有出现口干舌燥时，可以吃一些甘蔗来去火消炎。
4.柚子
柚子性寒，味道甜，柚子含有大量的营养物质，比如胡萝卜素，还有大量的维生素C等，可以化痰，止咳，但是不能大量的吃柚子。
5.柑桔
柑桔味道酸，但是可以加蜂蜜一起吃，或者把柑桔榨成汁再加蜂蜜来饮用，对于治疗咽喉肿痛有很好的效果。
1、梨子
为什么说梨子有助于感冒恢复呢？这是由于梨子里含有大量的水分跟糖分，这2种成分恰好是感冒的人所需的。如果你在感冒的同时还伴有咳嗽，那么吃点梨子是非常好的，因为梨子也有止咳、润肺的功效。
2、火龙果
火龙果是很多人喜欢的水果，牙口不好的老人也可以常吃火龙果，那么火龙果为何能治疗感冒呢？专家表示，火龙果虽然名字里带着“火”，听起来非常霸气，但其实它具有很好的降火功效，对于上火而引起的感冒有不错的疗效。
此外，人们在感冒的时候也容易感觉胃口不好或者胃部不适，火龙果也有起到养胃护胃的功效，但是需要注意的是，体质偏寒以及患有糖尿病的人就不宜吃火龙果了。
3、苹果
“一天一苹果，医生远离我”这句话已经说出了苹果的重要性，专家认为，感冒的时候吃点苹果可以给身体补充维生素C，维生素C可以帮助人们把体内的毒素快速的排出，同时还可以提高身体的免疫力。
1、西瓜：
除解渴、降尿酸等功效外，还具有解热功效，是夏季中食用率最高的水果之一。当感冒加重时，会出现高烧、口渴、喉咙痛、尿黄等发热疾病。适量食用西瓜可以缓解相关症状，有助于感冒的恢复。在高烧和出汗之后，如果不吃不喝，很容易引起电解质紊乱。
最好是吃一些西瓜或喝一些新鲜的西瓜汁，这有助于减轻发烧，补充体液，减少肿胀。在炎热的夏天，用西瓜皮烧粥或用冬瓜大麦烧水，这样可以改善夏天的热和湿。
2、梨：
对风热感冒、发热口干、咳嗽痰等有明显的缓解作用。梨含有更多的碳水化合物和多种维生素，容易被人体吸收，促进食欲，对肝脏有保护作用。风热感冒患者，可使用生梨，皮洗净，加冰糖炖口服液，会有很好的效果。梨本身有解热作用，能止咳化痰。
3、菠萝：
菠萝含有几乎所有的维生素，16种天然矿物质，能有效地帮助消化吸收。菠萝中含有菠萝蛋白酶，不仅能缓解感冒患者的咽喉疼痛和咳嗽，而且能有效分解食物中的蛋白质，增加胃肠蠕动，增强机体免疫力。
4、柠檬：
研究发现柠檬含有大量营养物质，这些营养物质有利于感冒患者的康复。如维生素、矿物质、柠檬酸和纤维等，这些食物可以帮助感冒患者有效对抗感冒病毒，也能提高人体的免疫力，从而在预防和治疗感冒方面发挥良好的作用。
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