家门口健身受伤谁负责
家门口健身受伤谁负责，很多人都会通过健身来锻炼自己的身体，在健身的过程中一定要注意，因为健身受伤的情况是很常见的，下面小编为大家分享家门口健身受伤谁负责，一起来了解一下吧。
一些市民健身时受伤
记者走访发现，小区健身游乐器材大多存在不同程度的脱落和磨损，甚至因此出现健身器材伤人事件。
在宝带小区，太空漫步机缺了两条“腿”，一名女士介绍，有人曾被破损的器材划伤了手臂。新庄新村内，一台太极推揉器少了一个轮子。新城花园小区的一位居民介绍，曾有名小女孩在健身器材上玩单杠时摔了下来，上面两颗门牙及两侧的两颗牙齿摔伤，下巴也受了伤。
病残器材维修有困难
据了解，小区的健身器材使用寿命一般在5年左右，扬州不少地方的器材都安装于2000年前后，已属于“超龄服役”。
对此，社区工作人员表示，由于技术和资金方面的原因，小区没有能力对健身器材进行维修。宝带社区居委会副主任胡爱珍说，经常有居民来反映这个问题，居委会为此历经周折，始终找不到能够维修器材的人。文苑社区居委会的林主任说，新庄新村太极推揉器上掉的那个轮子其实一直都在居委会里面，但找维修的人却不怎么容易。
小区游乐设施安全监督空缺
扬州市体育局群体处的工作人员表示，这些器材大都属无偿捐助使用，当初曾有协议规定：“谁使用，谁保管，谁维修。”他们并无维修和保养的责任。
扬州市质量技术监督局特种设备处工作人员则表示，小区的健身游乐器材只要出厂时质量合格即可，使用过程中的安全监督并不在他们的管辖范围之内。
律师
江苏维世德律师事务所丁孝平律师认为，如果是因为小区健身器材年久失修，本身就存在安全隐患，将由直接提供设施的单位或个人承担责任。但如果是由于个人使用不当导致安全事故，则要由设施提供者举证，如果能举证，设施提供者可免除或者减轻责任。如果是设施本身质量存在问题，受害者还可以要求产品生产者、经销者等承担连带责任。
健身过程中要注意些什么
一、运动前“热身”不可少
1、预防拉伤
运动前抻拉锻炼全身各个部位的肌肉可避免运动过程中因局部受力造成的肌肉或韧带拉伤。抻拉时，转动且伸展关节，不要做弹振。比如伸拉脚踝以增强关节活动的力量，避免脚关节韧带的拉伤。
2、预防疼痛
运动前，穿带有鞋垫及足弓保护的鞋子稍微抖动全身肌肉，可避免肌肉过分不协调而产生的`疼痛。直立站立时，肩膀向后划圈转动。也可一手抓住椅子，腰部弯曲，使背部和地面平行，另一手划圆25次来抻拉肩膀。
3、预防扭伤
通常预防扭伤可通过伸展颈部、背部和腰部的肌肉来避免。如转动头部和肩膀的方法可避免颈部扭伤，轻柔地把脚向后拉10秒钟来伸展跟腱可预防脚扭伤等。另外，选择有鞋帮的鞋子也可避免脚踝受伤。
4、预防骨折
做完整的热身及放松运动，这对全身皆有益，而轻微地弯曲全身骨关节可避免应力性骨折。如运动前做一些反方向且轻微负重的弯曲可增强上臂的力量，捏橡皮球也可达到同样的效果。
【家门口健身受伤谁负责】相关文章：
小区自家门口可以放东西吗12-29
受伤最多的星座01-04
健身新手刚健身你可别太猛01-04
男性健身不可忽视的健身误区12-25
健身的人怀孕初期还能健身吗12-25
健身降压的健身操都有哪些01-03
宝宝意外受伤怎么处理12-30
熬夜受伤肌肤修复宝典12-31
室内健身新宠健身球有何优点12-29
容易让宝宝受伤的水果12-31
