月经期间和红茶的好处
月经期间喝红茶的好处，月经期间会出现痛经的情况，月经期间可能会伴有小腹坠痛的感觉，有很多女生痛经非常严重，任何一个正常的男性都不应该拿女性的月经开玩笑，以下是月经期间和红茶的好处，欢迎阅读分享！
利尿作用
红茶中含有一些咖啡碱以及偏向的物资，可以进步肾脏中血液的量，进步肾脏的事情速率，以是女人在月经时期是可以适量的喝一些红茶的。
消炎杀菌作用
红茶中的儿茶素可以以及身材中的`单细胞的细菌联合，让蛋白质沉淀，月经时期经血实在便是有一些细菌的，以是月经时期适量的喝一些红茶是对于身材很好的事变。
解毒效用
多数茶叶都可以有解毒的效用，固然红茶也是不破例的，红茶中的多酚碱可以吸附身材里的重金属以及生物碱，对付如今人来说是无比好的一种饮品。
提神消疲作用
品茗可以让人变的更精力，事情委顿的时间腾出两分钟时间给本身泡杯茶，既可以让本身的身材苏息一下，还可以让本身的精力放松一下，返来事情的时间会越发精力的。
喝红茶可以生津止渴
红茶中含有许多的营养物质，可以增补身材器官的必要，还可以刺激唾液排泄，有生津止渴的作用。
此外红茶还可以增进肠胃的蠕动速率，可以或许降血压、降血脂，另有抗癌、防辐射的效用呢，女人除了可以在经期适量的喝一些之外，平常的时间是可以多喝一些的。
来月经饮食注意事项
1、健康饮食
月经期间女性会排出体内部分血液，身体会变得很虚弱，这个时候的饮食健康更需要注意，桂圆，胡萝卜，菠菜，猪肝，等等补血气的食物都应该多吃点，以免在月经期间因为失血过多而导致身体异样，蜜枣，菠菜这种汤汁是红色的，可以修复血色。
2、食用禁忌
女性的身体本身就是虚弱体质，月经期间不能食用过于冰冷的东西，温度太低会使得身体的血块凝结不能顺畅排出，引起痛经，严重的甚至可能落下隐疾。来月经不能吃西瓜，梨，葡萄之类的性寒的水果，因为太寒的水果进入体内会让女性身体更加虚弱。
3、注意事项
月经期间要避免吃过多的甜食，防止摄入过量的糖分，使得身体的各种不适应加重，导致不安和焦虑的情绪会加重。
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