胃用来保护哪里
你想知道胃用来保护哪里的吗？胃是我们人体中的消化系统，以食物的消化、吸收为基础，获取人体生命活动所需的各种营养素，因此胃对于我们人体来说是极其重要的，接下来小编就给大家说说胃是用来保护那里的吧
胃是六腑的一员，和五脏中的脾互为表里。
胃的消化系统中的一部分，主要作用是消化食物。胃上接食道，下接十二指肠。大约位于人体的左上腹，肋骨以下。一般来说，胃最主要的功能并非吸收食物中的营养成分，这个功能主要由肠来完成。胃的主要功能是将大块食物研磨成小块，并将食物中的大分子降解成较小的分子，以便于进一步被吸收。
人体的生长发育以及维持身体正常运行所需要的一切营养物质都是靠胃肠受纳、消化后供给。因此，古人将胃称为仓禀之官。
胃的保护有哪些屏障
1、包括粘液、碳酸氢盐、表面活性磷脂及免疫球蛋白
2、指胃上皮细胞顶膜及细胞间紧密连接
3、胃粘膜血流
4、粘膜免疫系统
5、涉及粘膜损伤后的修复，如胃腺生成、神经再生和微循环重建
怎样保护胃的健康
第一，饮食要规律，三餐定时、定量，规律饮食，十分必要。
第二，避免进食辛辣刺激性食物，避免进食油腻、肥厚食物，不抽烟，不饮酒，不饮浓茶、咖啡、饮料，以免对胃造成刺激。
第三，保持心态平和，不焦虑，不生气，不激动，这对胃部也是十分重要。
第四，可以定期的行幽门螺杆菌检查，必要时定期行电子胃镜检查。明确胃部有无幽门螺杆菌感染，明确胃部有无炎症，有无溃疡，有无肿瘤，有无息肉，这对保护胃的健康也是十分重要的。
第五，我们可以适当的进食养胃的食物，例如进食养胃的粥：如小米粥，燕麦粥，吃山楂片。这些都是可以护胃，促进胃部消化，对胃都是非常好的。
1、保护胃健康饮食要规律
饮食应该定时定量,不要暴饮暴食。过酸、过辣等刺激性食物及生冷不易消化的食物应尽量避免,有利于消化和减少胃部的刺激。
对于已经出现的胃病,在饮食上更应该注意。尽量做到定时进餐,每日可定时进食5—6次,进食量少,能减轻胃的负担,避免胃部过度扩张;进餐次数多,可使胃中经常存有少量食物,以中和胃内过多的胃酸。
2、保护胃健康应少吃对胃有刺激性的药物
长期服用对胃粘膜有刺激性的药物,如红霉素、强的松等,都可造成胃粘膜损伤而出现炎症或溃疡。烟草中的'有害成分能促使胃酸分泌增加,对胃粘膜产生有害的刺激作用,过量吸烟会引起胆汁返流。过量饮酒或长期饮用烈性酒能使胃粘膜充血、水肿、甚至糜烂,慢性胃炎发生率明显增高。应戒烟忌酒。
3、保护胃健康应细嚼慢咽
吃饭太快会增加胃的负担,造成胃部肌肉疲劳,胃动力下降,容易导致胃受伤。因此对食物要充分咀嚼,可使食物尽可能变“细”,以减轻胃的工作负担。咀嚼的次数愈多,随之分泌的唾液也愈多,对胃黏膜有保护作用。
4、保护胃健康应温度适宜
我们吃的食物的温度最好是“不烫不凉”的,不要吃生、冷、硬的食物,对于过烫、过冷、过硬的食物吃下去之后,会刺激到我们的胃黏膜从而引发胃病的。
5、保护胃健康应饮水择时
最佳的饮水时间是早晨起床空腹时及每次进餐前一小时,餐后立即饮水会稀释胃液,汤泡饭也会影响食物的消化,汤最好饭前喝。
6、保护胃健康饭后莫运动
俗话说,饭后百步走,活到九十九。但“饭后”绝非是刚吃完饭,应在饭后20～30分钟开始散步,这样有利于消化。
【胃用来保护哪里】相关文章：
空腹对胃好吗01-20
胃里空着好吗01-11
空腹吃饭对胃不好01-20
空腹运动对胃的危害01-11
怎么样用来哑铃练肌肉01-16
桃花用来形容什么人01-21
柿子吃多了胃疼小妙招01-13
胃排空迟缓能不能治好01-11
梅花可以用来做什么东西01-22
空腹吃药对胃伤害大吗01-20
